ダイエット

外食が続くときに‼️

BBシャオ店の山崎です(^-^) 12月はクリスマスや忘年会などイベントも多くついつい食べ過ぎてしまいますねお付き合いの場なので、出来れば楽しく過ごしたい反面飲み過ぎ ...

BBサロンの山崎です(^-^) 『ズボンがパンパン』『足首のクビレがなくなった』など最近ちょっと太ったかもって思うことありませんか？実はコレ体内の巡りが滞ることで起こる『むくみ』が原因か ...

【痩せる食事方法】みなさんPFCバランスって知ってますか？ PFCは Protein(タンパク質) Fat(脂質) Carbohydrate(炭水化物) の略です理想的 ...

【日光浴】朝日を浴びると体内時計がリセットされるなんて聞いたことありませんか日光浴のメリットを紹介します１、体内時計が整えられる →生活リズムが規則正しくなります２、体重が落ちやすくなる → ...

【停滞期】ダイエットしてると順調に体重が落ちる時期と落ちにくい時期がありますこの落ちにくい時期を『停滞期』と呼んだりします人の身体は体温を維持したり、血糖値を一定に保ったりと身体の状態を保と ...