ベルビーグループ Bell Be Group

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食事アドバイス

疲れが取れない方必見

食事アドバイス

頑張ってるのになかなか痩せない。 疲れが取れにくい。 むくみが取れない。 そんな悩みがある方、老廃物が溜まっているのかもしれません! 老廃物っていうのは、本来体から出ていくべきいらないもの。 余計な水 ...

筋肉を育てる食べ物

食事アドバイス

ダイエットしたい方! 体を鍛えたい方! 低カロリーで高タンパクな食材を料理に取り入れて引き締まった体を手に入れましょう♪ ☆鶏胸肉、ささみ 肉の中ではNo.1! ☆卵 タンパク質の宝庫です! ☆豆腐 ...

食べる順番ダイエット

食事アドバイス

結論から書くと ①サラダor汁物 ↓ ②メインのおかず ↓ ③米やパンなどの炭水化物 の順番で食べると太りにくいです! 食事をすると血糖値が上昇して、インスリンを分泌します。 ご飯などの炭水化物を先に ...

飲むより噛む!

食事アドバイス

いつもありがとうございます。 BBシャオ西尾店の榊原です😊     野菜が足りてないなーって 思う時、代わりに 市販の野菜ジュースを飲むこと ありませんか❓   &nbs ...