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ダイエット

綺麗な人は飲んでます!

いつもありがとうございます。

BBシャオ西尾店の榊原です😊

 

 

毎日めちゃくちゃ暑いのに

マスクをしているので

さらに暑苦しいですよね😵💦

 

 

でも、マスクをしていることにより

吐く息の熱がこもって

喉の乾きを感じにくくなっているそうです☝🏻

 

 

自分ではそこまで喉の渇きを感じてなくても

熱中症対策のため、健康、美容のためにも

水分はしっかりとって下さいね❗️🙆‍♀️

 

 

シュワっとして

この時期に美味しく飲める

炭酸水が私のオススメです😊

 

 

炭酸水には嬉しい効果があります❗️

①血行促進

炭酸水を飲むと血管が拡張され、血行が促進されます。すると新陳代謝が活性化され、お肌のターンオーバーが整います。

 

②便秘解消

炭酸が胃腸を刺激し、腸の働きが活発になり、お通じが良くなります。

 

③ダイエット

食前に飲めば満腹感が得られ、無理なく食事制限ができます。空腹時に飲めば、おやつも我慢できちゃいます❗️

 

 

炭酸水を飲む時の注意点は

①冷えた物より常温

②無糖の物を選ぶ

1日に飲む量は500mlが効果的

 

 

この夏は炭酸水を飲んで

綺麗になっちゃいましょう🤗✨