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結論から書くと ①サラダor汁物 ↓ ②メインのおかず ↓ ③米やパンなどの炭水化物 の順番で食べると太りにくいです! 食事をすると血糖値が上昇...
いつもありがとうございます。 BBサロン西尾シャオ店の榊原です(^^) 若さを保つポイントは何だと思いますか? それ...
ダイエットしたい方! 体を鍛えたい方! 低カロリーで高タンパクな食材を料理に取り入れて引き締まった体を手に入れましょう♪ ☆鶏胸肉、ささみ 肉の...
いつもありがとうございます。 BBシャオ西尾店の榊原です😊 今日は、フェース化粧品から販売されているノナティブの炭酸クレンジングを...