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ダイエット

痩せ体質へ

BBサロンの山崎です(*^-^)

薄着の季節が近づいてきましたね

ダイエットを始めようとしている方!食べないダイエットは肌荒れや肌トラブルの原因になりやすいので要注意‼️

 

運動&食事管理が1番大切なのは分かってるんだけど…

運動する習慣がななかったり、食べることが好きな方は嫌になってしまいますよね💦

じゃあ どうしたらいいのかな…

 

ズバリ‼️『代謝を上げる』ことです

代謝には3種類あります

・基礎代謝(安静時代謝)

・食事による代謝

・運動による代謝

食事や運動による代謝を上げるのは時間の無い現代人には続けるのが大変💦

基礎代謝は極端に言えば、寝ているだけでも息をしているだけでも消費される代謝です。

つまり基礎代謝を上げることが無理なく痩せる為のコツです。

BBサロンでは

基礎代謝を上げ、痩せやすいボディへしていく為に高周波を使ったお手入れをしています(*^-^*)

1秒間に7万回の高周波

皮膚温度は2~3度上昇

皮膚温度  1度UP  →  脂肪燃焼率13%UP

             2度UP  →            40%UP

 

夏までに痩せやすく太りにくい身体へ~

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