秋こそチャレンジ✨
BBシャオ店の山崎です(*´∇｀*)
✨食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋✨
過ごしやすい季節だからこそ、色々な事にチャレンジしたくなりますよね🎵
私事ながら、最近趣味を見つけようかと近郊のスクールなどをネット検索しています(#^.^#)
ちなみに
秋は何となく食べ過ぎて太るイメージですが…
実は基礎代謝が上がりダイエットに適した時期なんですよ‼️
基礎代謝って人間が運動などしなくても
息を吸ったり、ただ寝ていたりしているだけでも消費されるエネルギーのことです(^-^)
特に気温が下がってくると身体が体温を上げようとします。
そこで基礎代謝が上がるんですね。
…ちょっとややこしいですが
秋はダイエットに最適な季節なんです
♪ (#^ー°)v
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