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ダイエット

秋こそチャレンジ✨

BBシャオ店の山崎です(*´∇`*)

 

 

✨食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋✨

 

過ごしやすい季節だからこそ、色々な事にチャレンジしたくなりますよね🎵

 

 

私事ながら、最近趣味を見つけようかと近郊のスクールなどをネット検索しています(#^.^#)

 

ちなみに

秋は何となく食べ過ぎて太るイメージですが…

実は基礎代謝が上がりダイエットに適した時期なんですよ‼️

 

基礎代謝って人間が運動などしなくても

息を吸ったり、ただ寝ていたりしているだけでも消費されるエネルギーのことです(^-^)

 

 

特に気温が下がってくると身体が体温を上げようとします。

そこで基礎代謝が上がるんですね。

 

 

…ちょっとややこしいですが

 

秋はダイエットに最適な季節なんです

♪ (#^ー°)v

 

 

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『痩せた~い‼️』

『ダイエット始めなきゃ💦』

口癖になる前に、まずは行動あるのみです

 

BBで一緒にキレイを目指しましょう(*^^*)

 

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