こっそり顔トレ
いつもありがとうございます。
BBシャオ西尾店の榊原です😊
まだまだマスク生活が長引きますが
そんな今だからこそ
マスクしたままできる
舌回し体操をしてみましょう❗️💁♀️
舌回し体操は
テレビでもたまに特集されますよね👐🏻
やり方としては
口を閉じて
舌の先で歯ぐきの表側をなぞるように
舌をぐるりと回します。
左右それぞれ20回ずつ回します👅
とんでもない顔になるので
運転中、対向車がいない時に
私はよくやってました😂
今はマスク時間が長いので
普段もやるようになりました❗️
やってみると
顔の筋肉を使うので結構疲れます💦
小顔効果や
むくみやたるみ防止にもなるので
気付いた時に
マスクの下でやってみて下さい🤗
もちろん、マスクなしで
おうちでやるのもいいですね😋
