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結論から書くと ①サラダor汁物 ↓ ②メインのおかず ↓ ③米やパンなどの炭水化物 の順番で食べると太りにくいです! 食事をすると血糖値が上昇...
いつもありがとうございます。 BBシャオ西尾店の榊原です😊 女優さんやタレントさんが 「綺麗の秘訣は?」と聞かれて ...
いつもありがとうございます。 BBシャオ西尾店の榊原です(^^) 梅雨に入ってはいますが、晴れた日は紫外線の強さを日々感じますね💦...
日焼け止めを迷ってる男性はこの記事を読んでもらうと何を選べばいいかわかるようになるかと思います! まず、紫外線はUV-AとUV-Bの2種類の波長...