耳のマッサージ♪
いつもありがとうございます
ベルビー西尾本店の酒井です(^^)
耳をマッサージするだけで
手軽に小顔になれるって知ってましたか？？
また、
小顔意外にも色々な効果が期待できます！
実際にどのような効果があるのか、
簡単にご説明させていただきます♪
〈血行の改善〉
肩こりや、腰のこりを感じた時に
耳マッサージを行うと、
血行が良くなり症状が軽くなることがあります。
〈美肌効果〉
耳マッサージを習慣的に行うことで血行が安定すると、
肌のターンオーバーが正常化しやすくなり、
肌トラブルが起きにくくなるともいわれています！！
また、血行改善により顔色が明るくなるため、若々しい印象をキープできるとか！！
〈むくみ解消〉
耳マッサージでツボを刺激することで、
リンパの流れの改善もできます♪
朝起きた時に、あれ、今日むくんでる！？
なんてことありますよね、、、
リンパの流れが滞ると、
体内の余分な水分の排出が十分に行われず、
皮下に水分がたまってしまい、
結果的にむくみとして表面に現れます。
耳マッサージで小顔効果が期待できると言われるのは、
マッサージによりリンパの流れが改善され、
むくみが解消されるからです⭐️
🌼耳マッサージの手順
①両耳の耳たぶをつかみ、斜め下に10回引っ張ります
⚠️「痛気持ちいい」と思える程度の力で
ゆっくりと引っ張る
②両耳の付け根をつかみ、真横に10回引っ張ります
⚠️耳裏の付け根、真ん中あたりに親指を置いて、耳を覆いながら真横にゆっくりと引く
③両耳の上部分をつかみ、斜め上に10回ひっぱります
⚠️右耳は右上方向に、左耳は左上方向にゆっくりと引っ張る
この3ステップを1日1回行いましょう。
テレビを見ながらなど、
思い立った時に是非やってみてください！
