カテゴリー :
ブログをご覧いただきありがとうございます ベルビー西尾本店の酒井です(^^) この時期乾燥気になりますよね、、 実は入浴後20分〜30分後が 入...
結論から書くと ①サラダor汁物 ↓ ②メインのおかず ↓ ③米やパンなどの炭水化物 の順番で食べると太りにくいです! 食事をすると血糖値が上昇...
いつもありがとうございます。 ベルビー西尾本店の酒井です🌼 朝起きた時に コップ一杯のお水を飲むことで 美容と健康にいいと言われています。 みな...
いつもありがとうございます。 ベルビー西尾本店の酒井です(^^) 私ごとなんですが、 最近太り始めてしまったので ダイエットを始めたのですが、 ...