blog | 西尾市岡崎市のエステサロンベルビーグループ

有酸素運動と筋トレ

有酸素運動は、脂肪燃焼に効果的です！筋トレは、基礎代謝アップになるので、痩せやすい体質を作ります。つまり、どっちも効果的ってことですね！どちらをするか迷った場合は、その運動をすることによって得ら ...

結論から書くと ①サラダor汁物 ↓ ②メインのおかず ↓ ③米やパンなどの炭水化物の順番で食べると太りにくいです！食事をすると血糖値が上昇して、インスリンを分泌します。ご飯などの炭水化物を先に ...

脱毛 2023/02/05

一般的に男性の髭は 2万本〜3万本あると言われています！！多くない？って思われるかもしれません。この本数は、目に見えていない毛もカウントされているからなんですね。というのも、毛には毛周期があり ...

脱毛 2023/02/03

男性は毎日ひげ剃りされてる方が多いと思います！髭剃りのやり方は色々ですが、特にカミソリは肌への負担が大きく、カミソリ負け、ニキビの原因になりやすいです。肌の負担を軽減するためには、清潔で刃こぼれの ...

脱毛 2023/01/26

28日土曜日のメンズ脱毛の空きがまだございます✨ ぜひお待ちしておりますm(_ _)m ...