ニキビが出来た時の対処法
いつもありがとうございます。
BB西尾シャオ店の榊原です(^^)
【ニキビができたらどうすれば良いでしょうか？】
まず、ニキビのできる原因には様々なことがあります。例えば、
思春期のニキビ
これはホルモンバランスのせいなので、どうしてもこの時期にできることは仕方のないことかもしれません。
ただし、不潔にしたり、ニキビを潰したり、しないようにしましょう❗️
食生活の乱れ
食べ物が偏っていて、油っこいものや甘いも
のの食べ過ぎ、野菜不足が原因でニキビがで
きたりします。
睡眠不足
睡眠が足りなくなっていても、肌荒れを起こしますね❗️
厚化粧
厚化粧になるとメイクの油分でニキビが出来やすくなります。
さらに、クレンジングや洗顔不足などで汚れが取りきれてない場合もニキビの悪化になります。
生理前
ニキビというか吹出物が出来やすくなります。
これもホルモンと関係しますので、ある意味仕方のない事です。
但しメイクやクレンジング、洗顔、保湿などのケアは大切です‼️
次に
日常使っているスキンケアがお肌に合ってなかったり、使い方が間違っていたり、ゴシゴシこすり過ぎていたりして、わざわざニキビが出来やすいお肌にしてしまったりしている方も少なくありません💦
そして、ストレスを溜めると、ストレスで肌荒れを起こす場合もあります😵
こちらもホルモンバランスを崩したり、身体の不調につながりますので、ストレス解消法を見つけて下さい❗️
ニキビができたらまずできることは、
ニキビが出来たらまずする事は、清潔にして保湿をしっかり✨
あまり油分の強いものはつけない☝🏻
そして食生活や睡眠などの生活習慣を整えてストレスを溜めないように心がけて下さい。
さらに言えば、ニキビや吹出物が出来たら、決して潰したりしないように‼️‼️
跡になって、傷跡が残ってしまうと治らない事もあります💦
ニキビ跡の赤味は、しばらくすれば消えますが、紫外線に当たって色素沈着を起こしてシミになる事もあるので、日焼け止めは忘れないで下さいね‼️
10代20代前半は、新陳代謝が活発なので比較的に跡にはならないですが、30才過ぎてからのお肌は、跡になったりシミになったりします。
ニキビが出来ないようにする事はもちろんですが、もしニキビが出来てしまったら、まずお肌を清潔に❗️保湿をしっかり❗️を忘れない様にして下さいね🙌🏻
