野菜ファーストで楽痩せ
食事をするとき、野菜から食べると良いと聞いたことありませんか？
本当にその通りで、
最近私はダイエットのために意識的にサラダを食べるようにしていて、
家にサラダパック（タッパーにサラダを詰めたものです）を常備していて、
それを食事の最初に取るようにしています！
毎日1～2個サラダパックを消費して、かつ週２程度の運動をしていたら、1ヶ月ほどで1キロ痩せました！
お腹周りもスッキリしてきて、成果が出たことが嬉しいです♪
サラダを最初に食べるだけならそんなに無理なく取り入れられると思いますので、ぜひ皆さんもお試しください！
当店では、元某有名ジム所属のパーソナルトレーナーによる、パーソナルトレーニングを行っております！
運動指導・食事指導は当店の都築トレーナーにお任せ下さい♪
