ヒゲが濃くなる原因とは？
いつもありがとうございます。
BBシャオ西尾店の榊原です😊
ヒゲの濃さは、ほぼ
遺伝的な物だと言われていますが
他にも原因はあるって
知っていましたか❓
①偏った食生活
肉ばかりではなく、男性ホルモンの分泌を抑える大豆製品を摂りましょう🥗
②喫煙
タバコの有害物質は男性ホルモンを過剰に
分泌します。出来るだけ禁煙を心がけまし
ょう🚭
③運動不足
運動して汗をかくと男性ホルモンの一種のジヒドロテストロンが排出されます。🏃♂️
運動習慣がないと男性ホルモンを排出する機会がなくなるので、男性ホルモンが増加してヒゲが濃くなります。
④睡眠不足
良質な睡眠が取れていないと、ホルモンバランスが乱れヒゲが濃くなる原因になります。🛌
濃いヒゲでお悩みの方は
生活習慣を見直してみて下さいね💁♀️
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