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美肌

こっそり顔トレ

いつもありがとうございます。

BBシャオ西尾店の榊原です😊

 

 

まだまだマスク生活が長引きますが

そんな今だからこそ

マスクしたままできる

舌回し体操をしてみましょう❗️💁‍♀️

 

 

舌回し体操は

テレビでもたまに特集されますよね👐🏻

 

 

やり方としては

口を閉じて

舌の先で歯ぐきの表側をなぞるように

舌をぐるりと回します。

左右それぞれ20回ずつ回します👅

 

 

とんでもない顔になるので

運転中、対向車がいない時に

私はよくやってました😂

今はマスク時間が長いので

普段もやるようになりました❗️

 

 

やってみると

顔の筋肉を使うので結構疲れます💦

小顔効果や

むくみやたるみ防止にもなるので

気付いた時に

マスクの下でやってみて下さい🤗

もちろん、マスクなしで

おうちでやるのもいいですね😋