食べる美容液
いつもありがとうございます。
BBシャオ西尾店の榊原です😊
みなさん、アボカド🥑って好きですか❓
女性の方、好きな方多いと思いますが、アボカドは森のバターと呼ばれるほど脂肪分が高く、「世界一栄養価の高い食材」としてギネスに認定されるほどなんです✨
特にビタミンC・B・Eなど女性にうれしい栄養素が多く、「食べる美容液」ともいわれています‼️
･ビタミンC
肌の弾力を保つ。
抗酸化作用が高いのも特徴
･ビタミンB
脂質代謝のサポートをしてくれる。
ダイエットにもオススメ。
･ビタミンE
皮膚の再生に効果あり。
さらに食物繊維も豊富なので、便秘解消や、デトックス効果も期待できます🤗
また、アボカドには美容成分で有名なコエンザイムQ10が含まれています。
コエンザイムQ10は抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果が期待できます💓
ビタミンEも「若返りのビタミン」と呼ばれるほど抗酸化作用が強く、併せてアンチエイジングに効果的です✨
ただ、アボカドはかなり高カロリーな食べ物でもあるので、アンチエイジング効果があるからと言って食べ過ぎはNGです🙅♀️
1日半分〜1個が適量です❗️
