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BBシャオ西尾店の山崎です 8月のお休みをお知らせします‼️ 今年はBBもお盆休みをいただきます(^^)  ...
こんにちは! 本日からこちらでブログを書かせてもらいます。トレーナーの都築靖明です! 皆さまのボディメイクに役立つ知識や情報をご紹介させて頂きま...
運動前→お腹が空いている状態で運動をすると筋肉を分解してしまいます!運動前に腹ごしらえとして♪ 運動後→ゴールデンタイムと呼ばれる30分以内にプ...
いつもありがとうございます ベルビー西尾本店の酒井です(^^) 寒い冬や、疲れた時には、 お風呂に浸かりたくなりますよね♥️ 熱い湯、ぬるい湯が...